La rentrée est le moment idéal pour réinitialiser vos objectifs et redémarrer votre entraînement de manière stratégique

Lorsqu'il s'agit d'entraînement pour améliorer sa forme physique et sa performance en cyclisme, l'expression "adhésion aveugle" évoque l'idée d'appliquer un plan à la lettre, sans la moindre déviation, suivant …

Le mois de janvier marque le début d'une nouvelle année, mais aussi …

Le torque training, pourquoi faire ?

L'Importance de la Perception de l'Effort (RPE) dans l'Entraînement

Il y a six semaines, alors au mieux de ma forme je chutais …

Depuis maintenant 3 années chaque Septembre j’attends un évènement encore plus que n’importe quel autre. Cet évènement c’est le Nicolas Werner Challenge

En tant que cycliste passionné, je suis constamment à la recherche d'amélioration..

Trouver le coach qui me convenait a été pour moi un exercice difficile. Je voulais un coach pointu

Après 20 ans, d’athlétisme, j’ai décidé de mettre au cyclisme depuis 2 ans. Depuis plus d’un an…