Le coaching sur mesure
Cyclisme sur route, ultra distance, gravel, gran fondos
Profilage physiologique
J’accorde une importance particulière au profilage physiologique. En comprenant vos caractéristiques physiologiques uniques je suis en mesure de concevoir un programme d'entraînement spécifiquement adapté à votre profil.
La singularité de chacun d'entre nous demande une approche individualisée de l'entraînement. Ne vous contentez pas de zones standardisées. Etablissez votre profil physiologique et tirez tout le potentiel d'un entraînement conçu sur mesure, spécifiquement pour vous.
Grâce à cette approche scientifique précise, l’athlète a une progression optimale et des résultats tangibles dans sa pratique du cyclisme. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, augmenter votre puissance ou vous préparer pour une compétition importante, je suis déterminé à vous aider à atteindre vos objectifs en utilisant des données précises et des méthodes éprouvées
Expérience tous terrains
En tant que coach, j'ai eu l'opportunité de travailler avec de nombreux athlètes, des cyclistes amateurs aux compétiteurs. Cette expérience variée m'a permis d'acquérir une expertise précieuse dans la préparation et l'optimisation des performances en cyclisme. J'ai pu observer les défis auxquels les athlètes sont confrontés à différents niveaux et j'ai développé des compétences pour personnaliser les plans d'entraînement en fonction des besoins individuels. Que vous soyez un débutant cherchant à améliorer votre condition physique, ou un cycliste passionné visant une compétition spécifique ou cherchant à atteindre le plus haut niveau, je suis prêt à vous accompagner dans votre parcours. Avec mon expertise et ma passion pour le cyclisme, je vous aiderai à repousser vos limites et à réaliser vos ambitions.
Un approche scientifique et personnalisée
Quel que soit votre objectif, ma démarche repose avant tout sur la science, mais elle ne s'arrête pas là. En plus d'avoir suivi des formations en ligne de coaching, je suis passionné par les dernières études scientifiques dans le domaine de l'entraînement. Je m'efforce constamment de me tenir au courant des avancées les plus récentes pour améliorer mes compétences et approfondir ma compréhension de la science de l'entraînement. Cette passion pour la recherche me permet d'intégrer les découvertes les plus pertinentes et les plus fiables dans ma pratique. En tant que coach, j'ai également eu l'opportunité de travailler avec plusieurs athlètes, ce qui m'a permis de mettre en pratique mes connaissances et d'affiner mon approche personnalisée. En combinant ces éléments avec des outils tels que le profilage physiologique et l'analyse de votre profil de puissance, je suis en mesure de créer une approche holistique et personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Malgré mes 20 ans de cyclisme, j’ai pu constater une vraie progression en moins de 6 mois de suivi.
Damien
«j’ai découvert un coach très à l’écoute, qui adapte les plannings en fonction des contraintes de chacun, je ne regrette pas du tout ce choix car j’ai pu apprendre énormément »
Jérémie
« Via ce coaching personnalisé, j’ai commencé à faire des exos et respecter au mieux les consignes, alors qu'avec un plan d'entraînement Zwift je bâchais rapidement au bout de 2 semaines. »
Brice
